跆拳道是一种来自韩国的武术运动，它以技击为核心，同时注重身体协调能力、心理素质和修身养性。在跆拳道的学习过程中，会有不同颜色的带和级别，这是跆拳道等级晋升系统的一部分。

跆拳道共分为10个级别，也就是10个颜色的带，依次为：白色、黄色、绿色、蓝色、红色（三级）、黑色（一至十级）。通常初学者从白色带开始，然后根据自己的进度和技能水平逐步晋升。每个级别都有不同的要求，不仅包括技术、配合、应变和战术等方面的要求，还包括心理素质和道德品质等综合要求。

每个级别所需的时间和要求都有所不同，但是总体来说，要求越高的级别需要花费更多的时间和精力。从绿带到蓝带需要经过一年或一年半的时间，而从蓝带到红带则需要三年或三年半的时间。在不同级别之间还有一些必要的过渡级别，帮助学生更好地适应新的技术和要求。

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