武术是一种古老的传统文化，是中华民族的瑰宝之一。武术基本功是武术技艺的基础，是武术运动员必须掌握的基本技能。武术基本功主要包括：站桩、骑马步、走步、太极推手、基本拳法、基本腿法、基本器械等。这些基本功的训练，可以锻炼人的身体素质，增强体质，提高耐力，使肌肉更加健硕有力，具有更加协调的身体控制能力，达到身心健康和锤炼精神的目的。

站桩是武术基本功中最基础的一种训练方法。通过站桩训练，可以帮助武术运动员调整呼吸、提高体质，增强心肺功能，增强身体协调性，提高运动员的攻击和防御能力。骑马步是武术基本功中最重要的一种训练步法，其重要性与乒乓球击球、游泳腿法相当。其作用主要是提高身体的协调性、灵活性和攻防能力，强迫运动员学会如何使用空间和距离优势来达到防守的目的。

基本拳法和基本腿法是武术基本功训练中比较重要的一个环节，它们是武术技艺的基础。基本拳法的锤炼主要集中在强度、速度、准确度、灵活度、力量等方面，基本腿法的训练主要集中在踢腿、跳跃、防守、踏实等方面。基本器械指的是武术运动员使用的器械类道器，包括刀、剑、枪、棍等，其作用主要是帮助运动员锻炼攻击和防御技能。

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