练武术会不会长高

这是一个常见的谣言或迷信，人们普遍认为练习武术可以增高。事实上，这个观点缺乏科学依据。

身高是由遗传和环境两方面因素共同决定的。练武术并不能改变一个人的基因和遗传特征，也就无法改变其身高的上限。至于环境因素，如饮食、运动、睡眠等，这些对身高的影响是比较有限的，如果只靠某一项运动练习，难以起到增高的效果。而且，不同的武术项目和动作对身体有不同的压力和影响，有些动作还会对骨骼和关节造成伤害，对身体发育不利。

尽管武术可以增强身体素质和柔韧性，但并不能直接促进骨骼生长。增高主要是在青春期内，由于生长激素的分泌而发生的。而且，生长激素的分泌和饮食、睡眠、运动等多个因素有关。如果在这个时期，适当进行科学的运动和营养，有助于促进生长激素的分泌，从而达到增高的效果。单纯地通过练习武术，并不能保证生长激素的分泌和身高的增长，还需要配合其他的措施。

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