拳击哑铃是一种拳击训练器材，采用双手持握的方式进行训练，主要锻炼手臂肌肉，增强身体力量。

那么在选择拳击哑铃的时候，我们应该考虑怎样的因素呢？我们需要根据自己的实际情况来选择哑铃的重量。如果你是初学者或者年龄较大或者身体状况不是很好，那么应该选择较轻的哑铃，一般在1-3公斤之间。这个重量能够帮助你锻炼手臂肌肉，同时也不会给身体带来过大的负担。

如果你是中级或高级水平的拳击爱好者，那么你可以选择较重的拳击哑铃，一般在3-6公斤之间。这个重量能够帮助你进行更加刺激、持久的训练，让你的手臂肌肉得到更好的锻炼。

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