武术练的是什么
武术是一门古老的体育运动和文化遗产，它的练习目的不仅仅是为了掌握攻守技巧，更是一种生活态度和哲学精神。因此，我们可以说武术练的不仅是肢体力量，更是塑造人的意志力，提高思维反应和培养自信心等方面的综合能力。
武术练的是身体素质，这其中包括力量、速度、耐力、柔韧性等多个方面。通过锻炼身体，我们能够强化肌肉群，提高爆发力和反应能力，从而在运动中更加灵活和协调。长期坚持武术训练还可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力和免疫力，让身体健康更有保障。
武术练的是意志力和自信心。武术不仅仅是一项运动，更是需要坚定意志和勇气的挑战。在训练过程中，由于身体状态和技巧的考验，会有许多困难和挫折出现。而能够战胜这些困难，把握住自己的每一个机会，需要的是良好的意志力和自信心。通过不断的训练，我们可以逐步增强自己的自信心，并学会战胜自己身上的“弱点”，实现自我突破和成长。
武术练的是思维反应和灵活性。在武术的搏击中，有很多瞬息万变的变化，需要我们在极短的时间内做出准确的决策和反应。这就需要我们具备灵活的思维和反应能力，在赛场上迅速抓住机会，切换攻防方向，以达到更高的战斗效果。武术训练也会注重人的灵敏度和协调性，这也对我们的日常生活有很好的帮助。学习开车或者走路的时候，反应能力更加敏捷，走路的时候协调性也更强。
