太极拳精髓是什么
太极拳是中国传统武术中的一种，以缓慢柔和的动作为主要特点，经过长时间练习能够起到强身健体、预防疾病的作用。那么太极拳的精髓究竟是什么呢？
严密的口传心授
太极拳的传承方式和其他武术有很大不同，其传承方式以口授心传为主，以讲解练习方法、调整呼吸、掌握重心、意念凝聚为基础，全面展示太极拳练习的技术和精髓。而这些技术和精髓，只有在实践中不断体悟和领悟才能够达到熟练掌握的水平。因此，太极拳的精髓包含着师徒传承、口传心授等非常深刻的传统文化思想。
养心、养生、养性
太极拳的练习中，强调的是“心静、意定、神圣”，即认为通过心的平静、意念的凝聚、注意力的高度集中，可以改善身体机能，达到“深吸浅吐”的呼吸方式，从而达到养心、养生、养性的目的。太极拳的练习注重的是各个部位的配合运动，凸显出了“以柔制刚”的拳理，形成了一种独有的哲学思想，强调人在与世界的互动中，保持柔软、灵活，坚持以和为贵的道德品格。
拳随人动，人随拳转
太极拳的拳理十分高妙，有着“拳随人动，人随拳转”的运动规律，意味着练习者在练习过程中，动作和呼吸会随着自身的要求而改变，但是由于口授心传非常严密，太极拳中的拳势不仅具有千变万化的韵律美，而且还起到了锻炼身体、防御外在侵害的作用。因此，在练习太极拳的过程中，要善于通过口授心传等途径，领悟拳理，掌握拳势，让拳随人动，达到最好的效果。
