拳击散打哪个最实用
拳击和散打都是格斗运动的代表，不同的技术、规则和目标使得它们各有优劣。下面将从实用性进行比较，看看哪个更适合自我防卫。
拳击：优点和弊端
拳击强化了打拳击、防拳击的技术，强度高、动作规范、配以比赛和训练等多重手段，让拳击手的实战能力和技术在不断提高。拳击手的耐力、爆发力和体能也都会得到很好的锻炼，从而变得更加强壮健康。
然而，拳击的实用性却看起来略有欠缺。因为拳击手的技击范围相对较少（仅限于拳击），其应对弯腰、扭身、地面摔打等多种可能的袭击方式就相对其它技术而言更加短板。拳击手在面对敌人的非拳击攻击时，他可能读不懂、不适应，而真正的打斗时需要更全面的技术和应变能力。
散打：优点和弊端
散打强调全能的格斗技术，包括打击、抓、摔、扭等等。散打手可以使用任何技术来应对敌人的攻击，从而有着更加灵活的战斗技巧。散打对于敌人充分利用敌人的身体缺陷有着很高的造诣，可以较快地摆脱敌人。散打手在训练和比赛中，常常带有战术性和心理游戏，也是一个非常实用的防卫技能。
然而，散打也有着它的明显缺陷。散打重在平衡和抓摔技巧，对于拳击等攻击技巧的应对相对较弱，即便打斗技巧再好，遇到了半路上打来的拳击手，散打手也难以立足。虽然散打重在全能，但是在比赛中经常会遇到专门有着某种技术的选手，自己反而被对方诱导到对方专业化范围，从而失败。
拳击和散打如何结合？
虽然拳击和散打各有长处，但是结合起来，又会有令人惊叹的效果。因为拳击和散打技术各有短板，将两者的优点融合，可以使得自己在防卫中更加全能、更加适应性、更加可靠。
比如结合拳击与散打，不但可以从拳击中学习到更为全面和精准的打击技术，还能够从散打中学习到摔打、投掷、扭打等更加全面、实用的格斗技能，从而完成了防卫无死角的全面化。
