武术作为一种体育运动和文化传承，其本质属性其实有很多个方面，以下将从以下三个方面来探讨：

身体素质的提高

武术注重身体的锻炼和提高，无论是针对肌肉力量、肌耐力、爆发力、还是协调性、灵活性、反应能力等，都有非常严格和系统的训练方法。这些不仅会使自己在生活和工作中更有体力和耐力，也会提升自己的免疫力和抗病能力。武术运动中的呼吸和调节方法也有助于缓解压力和焦虑，保持身心健康。

技击和实战能力的提高

武术的技击训练和实战演练是武术最为核心的内容之一，各种拳术和器械的使用都有着非常严格的规范和要求，并且需要不断地反复练习，才能真正掌握技能。通过这些训练，不仅可以提升自己的攻击和防御能力，还可以提高自己的反应和应变能力，增强自己的自信心和胆识。不过，同时也要注意到，武术的学习不应该只有击打或对抗的一面，更应该注重其中一部分的观摩和眼力，通过实践获得的技能与知识也都应该用于保护自己和周围人的安全。

文化传承和价值观的塑造

武术的历史传承非常悠久，是中华文化历史和智慧的结晶之一。通过学习和实践武术，不仅可以了解到武术背后的文化和历史背景，还可以引导人们形成积极向上的生活态度和价值观。武术非常讲究的是“礼、仁、义、礼”等传统文化，尤其是对于青少年儿童的成长起着重要的引导作用。学习武术让人持久热爱和拥有向上向善的人生态度和人生目标，从而影响他人和整个社会

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