杨澄甫太极拳是中国传统太极拳流派之一，起源于清朝末年的北京。它是由杨露禅所创，其所传承下来的太极拳形式已经经过了多代人的传承和创新，现如今已经成为了世界范围内学习太极拳的重要流派之一。

杨澄甫太极拳以柔和、缓慢、流畅为特点，通过各种动作与呼吸的配合来以达到身心健康的目的。杨澄甫太极拳强调整体运动，通过缓慢、柔和的动作来保证身体平衡，提高上肢、下肢以及躯干的协调性，同时强化核心肌肉群的力量，以达到消除身体紧张和疲劳的效果。

杨澄甫太极拳还有一个重要特点就是其悠久的历史和源远流长的文化底蕴。通过太极拳的练习，人们可以充分领略到中国传统文化的魅力，体会到中华文化深厚的底蕴，同时也能够找到自己内心的宁静和安宁。因此，杨澄甫太极拳不单纯是一种身体锻炼的方式，同时也是一种增进人类内心健康和精神修养的途径。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/01539104.html