太极拳作为传统的中华武术，自宋元明清时期就开始传承和发展。太极拳的基础动作包括掌式、抱敬、拍脚、靠托、穿梭、旋转、攀高等，其中食指也有着很重要的作用。

太极拳中的食指通常领的是“意”、“气”这两种劲。这意味着食指的增强会使得气血畅通、内外调和，使得身体健康更佳、更为灵敏。食指也用于引导内力，使得太极拳的力量轻巧而强劲。

太极拳使用食指领劲时，需要注意以下几点：要注意食指的“顶”力，即指尖的轻微用力。食指要伸直而不僵硬；食指的指面要收紧、指尖要向里轻轻用力，以便增强太极拳利用食指领劲的能力。食指在领劲时要寻求正确的位置和角度，以便适应不同的太极拳动作。

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