拳击为什么要转脚
拳击作为一项体育运动，既考验选手的力量，又考验其灵活性。在拳击中，除了手臂的运动外，转脚同样非常重要。为什么拳击要转脚呢？以下就是几个方面的原因。
提高攻击力度
拳击比赛中，选手发拳时需要全力以赴，而大部分的力量是来源于腿部。如果站着直接将拳头打出，力量不充分，很难达到最大效果。若是将站立的腰部姿势稍作调整，脚部向外旋转，呈现出45度角，随着臂部的助推，力量就更加充分了。这个时候，选手便可迅速打出一记有效的拳击，主要就是靠腿部力量的发挥，从而提高攻击力度，击倒对手。
增强防守能力
不仅在进攻时需要转脚，而在防守时同样重要。在对手发拳的时候，选手可以通过转脚的方式快速移动身体，躲避攻击，同时也可以调整站位，恢复腿部力量，为下一步进攻做准备。如果不转脚，身体僵硬不灵，就会暴露出来，很容易被对手抓住机会攻击。因此，转脚不仅可以增强防守能力，还可以随时变换攻击和防守的模式，提高战斗的胜算。
增加稳定性
在拳击比赛中，选择合适的站位很重要，如果腿部姿态不稳定，不仅容易受到对手攻击，而且在后续变换防攻姿势时也会非常麻烦。而转脚的运用，就可以在保持站立的前提下，更好地影响腰部、手臂的活动，增加稳定性，从而更好地协调全身的运动。
