武术起手式是指武术练习中最基础的动作。它是从迈出第一步开始，进行武术动作的方法和步骤。起手式是您在练习武术之前必须学会的第一个重要动作。这些起手式可以加强身体的基本动作能力，有助于建立正确的身体姿势和掌握正确的武术技术。

武术起手式旨在加强基本身体动作和调节呼吸。练习起手式可以增强身体基本技能，如站立，跳跃，保持平衡，移动等等。它可以加强肌肉的灵活性，使身体协调，全面提高身体素质。通过定期进行起手式练习，人们学会好的呼吸控制技巧，这有助于提高肺活量和心肺功能。

由于武术起手式要求准确性和连贯性，因此练习起手式可以大大提高您的专注力和耐性。练习起手式需要集中注意力，经常进行练习可以增加您的耐心和毅力，这有助于提高学习能力，进一步提高学习其他技能的能力。

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