武术是一项可以让身体健康的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高自我保护的能力。女孩几岁开始练习武术最好呢？

要根据女孩的身体条件来确定最佳开始时间。女孩的身体成长发育一般在10到14岁期间，此时是最佳的开始时间。身体的柔韧性、身体素质、肌肉力量等都处于这个时候最容易发展的时期，通过学习武术，可以更好地发挥身体潜力。

女孩在开始学习武术前，也需要做好必要的准备工作。比如，科学饮食，控制好体重；注意身体休息，充分保证睡眠质量；积极参加体育锻炼，提高身体素质等。只有通过这些准备工作，才能更好地适应武术训练的要求，学习更多、更高级的武术技能。

女孩在学习武术的过程中，也需要注意合理、科学的训练。不要贪求快速提高，要循序渐进、循序渐进。女孩也需要保持良好的心态，没有压力和负担，才能更好地享受武术带来的快乐和健康。

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