学习武术有什么好处
武术是一种中华传统文化，是一种通过各种技术手段进行身体及技术训练的活动。学习武术能够锻炼人的身体素质、提高身体协调性和反应力，对人的心理和情感也有很大的帮助。
武术锻炼身体素质
武术的动作经常需要进行踢、打、拍、掌等不同的技术。这种训练能够让人锻炼出强有力的身体，增强肌肉的弹性和协调性，提高身体的敏捷度和灵活度。不断地进行武术练习能够增强心肺功能和身体的耐力，为身体带来更多助益。
武术提高身体协调性和反应力
武术的动作需要时机准确、力度恰当、速度适中，因此，学习武术能够使人的身体协调性和反应力得到很好的提高。这种反应力对于一些职业来说尤其重要，如运动员、警察、消防员等，都需要反应极佳的身体。
武术帮助改善心理和情感
学习武术不仅能够带来身体上的改变，还能够让人的心理和情感得到很好的帮助。不断地进行武术练习能够帮助人保持内心平静，避免产生压力和焦虑。武术的练习还能够帮助人提高自信心、平衡心态、增强对良好事物的敏感度。
