跆拳道是一项源于韩国的格斗技术，它的拳术技巧来自于拳击和拳击技术。跆拳道的技巧主要集中在腿部，在比赛和练习中，跆拳道手们通常会使用各种形式的踢腿技术来攻击对手。这其中最基础的踢腿技术就是前踢、侧踢和回旋踢。在练习时，跆拳道手还会学习各种手部技术，比如直拳，钩拳和屈臂挥拳等等。

除此之外，跆拳道的教学内容里还包括一些应付极端情况的应急技巧。这些技巧通常涉及到自卫、解救和对付毒贩等不同的应用场景。在这些情况下，跆拳道手通常会学习急袭技巧、反击技巧以及如何处理非制式的情况。

跆拳道强调的是文化和哲学方面的素养。每一个跆拳道手都要学会如何控制情绪和骄傲，要学习关爱和尊重他人，同时还应该学习对身体和灵魂的维护，以及如何与之协调合作。这些都是跆拳道锻炼中不可或缺的内容，也是跆拳道为人格培养所做的重要工作。

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