跆拳道服装带子怎么系
跆拳道是一项强身健体的运动，其服装个人卫生要求较高。穿好跆拳道服后，带子的系法也很重要，不仅影响着人的形象，还关系到安全问题。
第一步：把带子打好成一个圆环，环口朝左侧。左手拿住带子，右手把圆环放在背后，并将右手插进圆环里。在此之前，需要将圆环位置调整到胸前或腹前的位置上，而这取决于个人喜好。
第二步：把圆环拉出来，左手托住带子不动，右手将其向上拉扯，拉到合适长度。如果是比赛用的带子，需要注意一定要系得结实，否则就有可能因为带子松动而影响比赛。在此之前，也可以通过人体骨盆的位置来确定带子拉伸的长度，大致就是将带子拉伸至与地面平行的位置即可。
第三步：将右手从带子下方穿过去，紧接着，再将右手穿过左手和带子之间的夹角后，沿着带子翻转回来。注意这个过程要反复多次，直到带子上下结合，呈正常“V”字形。而整个带子结束位置最好位于肚脐左右位置。当结束系带后，要仔细检查带子是否松弛或者过紧，因为带子过松或过紧都不利于运动员的状态和发挥。
