太极拳基本八法是哪些
太极拳基本八法是哪些
太极拳是一种传统的中国拳术，起源于明朝。其特色是以柔克刚，以静制动，矫正身形，提高身体的平衡性和协调性，并促进身心健康。太极拳基本八法是太极拳的基础，下面来逐一介绍。
掤
“掤”是太极拳基本的攻防技术，又称为“托、引、导”。掤拳的动作表现为上手升掌或下手压掌、掌心向上、手指自然舒展，主要用于接敌后的技术应对，攻击时主要通过控制对手的力量、制敌于干，用自身的力量牵制和控制对手的进退。在自己受到攻击的时候，掤拳还可以用于化解对方的攻势。
捋
“捋”是以左手中国、右手推手的基本技术方法，又称“挂、拦、封、截”，其目的是要掌握对手的手腕，通过巧妙的技巧和力量制敌于干。捋拳包括“右捋上势”和“左捋上势”，这两个动作是相互协调的，可以通过变化来适应不同的对手。
按
“按”是太极拳中的一种技术，指的是通过调节力道和方向来使对手无法蓄力或反击的技术动作。按拳包括“右按肩势”和“左按肩势”，动作的前提是要将对手控制住，然后通过调整手臂和手腕的角度，使对手处于被动状态，并同时制约其能量的流动
