跆拳道是一种起源于韩国的武术，主要通过踢和拳击进行攻防。它强调力量、速度、技巧和精神上的平衡。跆拳道被列为奥运会正式比赛项目，并在全球范围内广泛普及。反映战斗本质的跆拳道，重视体罚，是目前至少在一些国家受欢迎的体育之一，吸引着各个年龄段的人。

跆拳道技巧主要包括手势、踢腿、躲闪和打击。手势是指起始动作，包括就位、礼仪和打招呼等。踢腿是跆拳道的一大特色，它可以用膝盖、脚、脚踝或头部进行踢击。躲闪是避开对手攻击的技巧，包括侧身、倒闪和回转等。打击是跆拳道最基本的技巧之一，强调用拳击、头锤或手抓进行攻击。

跆拳道在全球范围内都有着广泛的影响力。韩国是跆拳道的主要发源地，拥有大量的跆拳道学校和专业选手。美国、中国和加拿大等国家也非常受欢迎。跆拳道不仅是一项运动，同时也是一种哲学。它与精神和道德有着紧密联系，并强调自律、尊重和勇气。尽管跆拳道有着严格的要求，但它对于许多人来说仍然是一种康复和放松的方法。

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