太极拳都有哪些招式
太极拳是一种中国传统武术，起源于明朝。作为一种内家拳，太极拳注重调和人体内外的力量和气息。太极拳的招式来自八卦掌、形意拳等其他武术，共有数百种招式。以下是太极拳常见的招式。
基础招式
太极拳的基础招式包括“起势”、“单鞭”、“右翻身”、“左翻身”、“云手”、“单鞭”等。其中，“起势”是太极拳的起始招式，它体现了太极拳的基本姿势和身法。单鞭是太极拳中最具象征性的招式之一，主要以单臂的力量施展出整个身体的攻防和转移技巧。右翻身和左翻身可疾可缓，以轻柔的转身和手部动作为特点，形成了一种自然流畅的气息。云手是太极拳中最常见的步法之一，需完成一系列缓慢的身体和步伐变化。
推手招式
推手是太极拳中非常重要的一环。要想学习推手，需要先掌握基础招式。推手分为固定和自由两种方式。固定方式是指同一个招数，攻防方的动作都是规定好的。自由方式则是双方需要互相感应，根据对方的动作做出相应的反应。推手招式涉及了太极拳的防御技巧、灵敏度、柔和力量等多个方面。常见的推手招式有“单手推手”、“双手推手”、“搂腰”等，每种招式都有不同的操作和技巧。
太极剑招式
太极拳和太极剑有着密切的联系，太极剑是太极拳曲中最具代表性的兵器。太极剑的动作注重四两拨千斤的原理，需要通过优雅的身形和精准的剑招来施展出无形的力量。太极剑招式有“鸳鸯剑”、“扇通背”、“点胸剑”、“摆莲剑”等多种，每一种剑式都有不同的特点和运用方式。
