拳击抱架要耸肩吗
拳击抱架是拳击中非常重要的一种防守技术，它可以有效地避免对手的攻击，是拳击选手必备的防守技巧之一。然而，有人认为在做拳击抱架的时候，一定要耸肩，才能更加有效地挡住对手的攻击。拳击抱架到底要不要耸肩呢？
我们需要了解拳击抱架的基本动作。拳击抱架的动作是向前弯腰，双臂抱住头部和身体，将上身缩小到最小范围，以便避免对手拳击过来时攻击面积过大。在做拳击抱架的时候，需要注意的是，一定要保持肩膀自然放松。如果肩膀紧绷着，很容易被对手看出破绽，从而轻松地攻击到我们的身体。
耸肩的确可以增加肩膀的高度，让我们的上身更加缩小，避免被对手攻击到。如果我们一直保持耸肩的状态，会导致我们的肩膀处于紧张状态，影响我们的拳击动作及速度，同时还会使我们的身体处于紧绷状态，影响我们的呼吸，让我们更加容易疲劳。因此，我们并不建议在做拳击抱架的时候一直保持耸肩状态。
我们需要明确拳击抱架的目的是什么。拳击抱架的主要作用是防守，通过扩大自己的防守面积，保护自己的身体，避免被对手攻击到。因此，在进行拳击抱架的时候，我们需要注意两个重点，一个是保持自然放松的肩膀状态，另一个是将自己的身体尽可能地缩小，避免对手攻击到。只有这样，才能达到最好的防守效果，保护自己的身体。
