中医武术包括什么
中医和武术都是中国独有的文化遗产，两者经过长时间的历史发展，现在已成为人们非常喜欢的体育运动和治疗方式之一。不过，许多人可能不知道中医武术包括什么，接下来就让我们一起探讨一下。
中医是指中国传统医学，它有着悠久的历史和深厚的文化背景。中医学的基本理论是“阴阳五行”和“气血津液”。中医医生在观察患者时不仅观察患者的症状和舌苔、脉搏、以及整个身体的气质，还要了解患者的生活方式、性格及性生活情况等，才能给出最合适的治疗方法。中医药包括中药和针灸两种治疗方式，具有特别广泛而深远的影响。
武术则是中国的传统体育运动，也是中国文化的重要组成部分。武术分为内家和外家两类。内家以太极拳为代表，强调的是意念和内功的修炼；外家以少林拳、长拳为代表，强调的是身体的协调性和内功的发挥。武术运动不仅可以使人的身体得到锻炼，还能够塑造人的意志和性格，提高人的自信心和自我保护能力。除此之外，武术还是一个非常实用的防身技能，有助于保护个人财产安全和防范不良社会事件。
中医和武术是中国文化的瑰宝，它们是中华民族智慧与精神的结晶。中医武术包括的内容丰富多样，其核心理念便是强调人与自然的和谐、强调身体与精神的统一，以及以人为本的思想观念。我们应该继承和弘扬中医和武术的优秀传统，将它们传承下去，并为世界健康事业做出贡献。
