五步拳是太极拳吗
五步拳是太极拳吗？这是很多人心中的疑问。实际上，五步拳和太极拳是两种不同的拳术，其起源和理念也不尽相同。
五步拳，又叫做五行拳，源于南拳门派，是广东省地方传统拳术之一。它主要强调腕、掌、肘、膝的用法和身法的灵活变化，招式主要以攻击为主。五步拳不像太极拳那样慢悠悠地练习，它的动作流畅矫健，速度快，有力度，更适合于警察、武警和部队学习和实战。它的主要训练方式是剪刀步和五个基本拳法，练习时需要要求身形舒展、腰腿发力，因此有助于提高身体素质。
太极拳，是我国传统武术拳种之一。它的特点是动作缓慢、柔和、柔韧、配合呼吸。太极拳招式多以循环曲折、连贯顺畅的圆圈手法为主，讲究“以意驭气、以气驭形、以形驭力、以力驱动”等内家拳工夫，是一种集健身、养生和防身于一体的综合性运动方式。太极拳的训练非常注重内在修养和功夫，虽然看上去行动缓慢，但不论是力道、身体协调性、心理素质等方面都具有非常高的要求，是中老年人尤其喜欢的一种运动方式。
