练什么武术好
练什么武术好？这是很多人考虑的问题，毕竟武术门类繁多，每种武术都有自己独特的特点和优点。以下是从身体素质、实用性、心理方面三个角度来分析练习武术的好处。
一、从身体素质角度看，武术对身体的锻炼是很全面的。不同武术的锻炼方式也各不相同。像太极拳这种慢功夫，可以帮助练习者提高心肺功能和内脏脏器的功能，增强身体的协调性。而像跆拳道、柔道等激烈的武术，能够锻炼人的协调性、敏捷性、力量和耐力等身体素质。另外，练习武术还能够减肥塑形，加强人体免疫力，减少疾病发生率，有很好的保健作用。
二、从实用性角度看，武术的实用价值非常高。在现实生活中，突发事件时不会进行约定好的双方一对一正面对决，而是会有多方角力，多人斗殴和突袭等情况，这时候个人的实际应用能力才是最关键的。跆拳道这种实战性很强的武术，技巧简明而且实用，不但能够用于竞技，也能应用到实际生活中。而武术拳法专门训练组合拳，可以非常有效地快速将“认真吃饭”的对手打到地上。
三、从心理方面看，武术还有很大的心理上的作用。武术练习需要不断努力和到达一个更高的水平，因此，训练过程对于一些人来说是一个很好的自我挑战。需要持之以恒的韧劲、困难克服的毅力、疲劳后的恢复力、保持专注的耐力、保持镇定的定力，以及持久的动机和相信自己的能力等。练习武术还可以训练个人的坚韧性、自信、勇气、判断力和反应速度等方面，让人更加从容和自信地面对挑战和压力。
