武术（martial arts）是源于中国，而后被全球广泛传播的一种体育和文化形式。它不仅是体育运动，更是中国传统文化的重要组成部分。截至目前，认可的武术种类不下于一百种，接下来将介绍一些常见的武术种类。

首先是太极拳（tai chi），太极拳是世界上广泛传播的武术之一。源于明代的武术拳种，属于内家拳。太极拳具有练心、气、意和身体的作用。它以缓慢舒展、循序渐进的动作来锻炼身体，通过“以柔克刚”、“以静制动”的原则让人们在练习中体验到“以柔制强”的效果。太极拳操作简单，动作轻柔，适合不同年龄和身体条件的人练习。

其次是跆拳道（taekwondo），它是20世纪初在韩国创建的一种武术体育运动。跆拳道的动作主要以腿为主，注重踢、膝踢和扫踢等攻击技术。跆拳道训练的目的除了提高身体素质以外，还强调了棒球“拼搏、奋斗、团结、友爱”的精神，充分表现了韩国民族精神和文化理念。跆拳道不仅是一项运动项目，还是一门哲学，教人们在日常生活中保持冷静、坚毅、自律。

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