太极拳的采是指发力的方式。太极拳是一种内家拳，采用的是内功发力的方式。因此，太极拳的采是非常重要的。

太极拳的采分为两种，一种是点式采，另一种是勾式采。点式采又称“虚”的采，是通过意念向一点点集中力量，然后快速发力。勾式采又称“实”的采，是通过勾向外扩张力量，然后快速收回力量。这两种采的特点是快速、准确、有力度、有弹性。

太极拳的采是通过锻炼太极拳的基本功夫来掌握的。一般需要在基本功夫的锻炼过程中，注重手法、身法、步法、呼吸等的练习。只有将这些基本功夫锻炼好，才能掌握太极拳的采。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/041523939.html