日本相扑吃什么增重
相扑选手是日本传统的职业力士,一直以来都是相当受人们关注的,在赛场上他们的体型是最引人注目的,因此相扑选手需要大量的食物来维持他们的身体。以下是一些相扑选手常吃的食物。
首先是大米,大米是相扑选手的主食,他们每天都要吃掉好几碗。日本相扑选手们通常吃的是富含淀粉和碳水化合物的米饭,以保证他们能够有足够的能量来应对常规的训练和赛事。
其次是高蛋白质食品。相扑选手需要更多的蛋白质来支持他们庞大的肌肉,因此,他们通常会吃大量的猪肉、鸡肉、牛肉等。他们还会练习一种特殊的饮食习惯,就是在餐前会先喝掉一碗高蛋白的鸡蛋白。
相扑选手们还会摄入大量的饱和脂肪酸和碳水化合物,例如甜点、面包、面条等。他们也喜欢喝一些高热量的饮料,比如啤酒和热可可。这些食品可以使他们获得更多的能量,以便在比赛中保持优势。