跆拳道是一项集攻防于一体的格斗运动，被认为是一项非常全面的运动。如果你对这项运动感兴趣，但又没有时间或资金去上正规的培训课程，你可以自学跆拳道。下面的建议可以帮助你自学跆拳道。

你需要做一些研究。在互联网上搜索跆拳道的入门指南和教程，了解基本的姿势和动作，以及如何进行基本的技术训练。你可以阅读一些在线教程或查看一些跆拳道视频，以帮助你理解技术和动作。最重要的是，记住安全第一！在你开始练习之前，你需要了解如何正确执行技术，避免受伤。

寻找跆拳道社区或跆拳道爱好者，以获取指导和建议。您可以在社交网络上寻找跆拳道小组或群体。如果您有机会加入一个跆拳道俱乐部或学校，与其他学习者交流和分享经验会让您受益匪浅。无论与谁交流，你都可以得到一些技巧和技术的反馈和建议，这些可以指导你更加有效地训练跆拳道。

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