太极拳作为一种低强度的运动，非常适合多年的练习。然而，由于太极拳可能会引起一定程度的膝盖受损，所以为了保护我们的膝盖，我们可以选择适合自己的护膝。

便宜实用的棉质护膝

对于初学者亦或是练习时间不长的人来说，棉质护膝是一个非常实用的选择。棉袜通常很便宜，而且它们足够舒适和透气，让你的膝盖能够呼吸和舒适。这样的护膝适用于轻度的太极练习，以及低强度运动。

高强度运动所需的弹性支撑

如果你在太极拳中运动的频率很高，如果你打算做一些比较高强度的运动，那么就需要选择更为强力的护膝。弹性品质越好的护膝，在太极的练习过程中对你的膝盖保护也会更好。

硬壳型护膝为高级练习者设计

我们来到了硬壳型护膝。这种类型的护膝适合练习时间长，技能高超的高级练习者。硬壳型护膝有更多的硬度和支撑，能够防止重击对骨盆、肌肉和其他组织的损伤。对于经常下蹲、弯腿的太极练习者来说，硬壳型护膝是绝佳的选择。

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