武术是以什么动作为主
武术，又称武术、武技，是源于中国古代民间武艺和兵法的传统体育项目，是一种以方法、手段和技巧为基本特点，以体会为主体，强调身体的协调性、灵活性和技巧性的技术体育运动。武术作为一种传统的中国体育运动， 早在古代已经形成了一整套武术体系，而这些武术体系中最重要的元素就是动作。武术的动作是以什么为主呢？
武术的动作以攻防技巧为主。武术中的攻防技巧是通过各种动作实现的，这些动作包括进攻、防守、格斗、躲避等。进攻动作是指攻击敌人的动作，包括拳、腿、手指、指节等各种攻击方式；防守动作则是指阻止敌人进攻的动作，包括格挡、避让、反击等；格斗动作是指双方互相拼杀的动作，包括搏斗技巧和各种格斗技术；躲避动作则是指令人惊叹的灵活身法，包括跳跃、滑步、侧身等各种躲避方式。综合来看，武术的动作以攻防技巧为主，既有攻击技术也有防御技术，是一种相对完整的技能体系。
武术的动作还以气血为主。武术中的气血是指人体里面流转的气和血，气血旺盛则意气风发，身体健康。在武术中，动作既要动作美观，又要讲究动作律动和气血调节。这就要求武术运动员在动作中保持良好的呼吸节奏，双手双脚协调，行动连贯，呼吸顺畅，充分调动人体内气血的流动。通过武术动作的练习，可以提高人体律动和气血充沛度，增强人体免疫和生理机能，达到健身、养生和治病的效果。
武术的动作还以心理状态为主。武术是要求运动员在对抗中克服对方的技术和心理的完美结合。在比赛中，武术运动员需要时刻保持高度的紧张状态，集中精力，注重突破和变化。通过动作不断调整自己的心理状态，使心态逐渐得以平衡、积极，再通过武术动作的练习，使身心得以协调，提高自己的心理素质，更好的发挥武术技巧。因此，武术的动作还以心理状态的调整和掌握为主。
