散打是一项体育运动，主要以空手搏击为主，其融合了多种武术、拳击和摔角技巧，以及近代武术训练方法为基础。在散打比赛中，选手可以使用的拳种相当多，比如：直拳、钩拳、勾拳、摆拳、上勾拳、侧钩拳等等。其中，直拳是最基础的攻击手段之一，需要注意击打时的力量、速度和准确度。钩拳具有强大的爆发力和攻击面积，可用于猛烈的对攻和反击。勾拳则是挥拳的一个绕弯的动作，威力也相当惊人。

在散打比赛中，选手往往也会使用一些组合技，比如3连拳、4连拳等等。3连拳就是教练和选手在训练时确定的拳击组合，一般由三个连续进攻组成，可以加强攻击力，同时避免被对手反击的机会。另外，散打中非常流行的技巧是下勾拳，它通常用于向下攻击对手的身体，而不是攻击头部，以更好地稳住对手并几次重击其身体或大腿，使其无力还手。

散打比赛中，除了各种手段的攻击，踢腿也是不可少的一部分。散打选手可以使用的腿法多种多样，如前踢、侧踢、后踢等等。前踢生猛有威力，其作为最基础的踢法之一，常被运用于攻击对手的肚腹或下半身。侧踢可以用膝盖或者脚踝来攻击对手，不仅善于进攻也比较快，是很好的一种攻击手段。后踢是一种最强有力的踢法之一，如果针对性不强，可能会使自己处于被动状态，所以需要多加产生火花的练习。

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