武术是中国传统文化中的重要组成部分，是中华民族智慧和文化的结晶。武术的价值在于：

武术有独特的健身功效。武术动作多样化，需要调动身体各部分协调运动，中长时间练习可以提高身体素质。武术要求修行内功，锻炼内脏器官功能，增强机体免疫力，预防疾病和延缓衰老。

武术有强烈的民族自信心和文化认同感。武术是中华传统文化中的瑰宝，是中华民族的文化符号和国粹。学习武术可以增强中国人的民族自信心和文化认同感，在全球化和文化多元化的当今时代中，维护本民族文化和传统的重要性愈发凸显。

武术有积极的社会作用。武术讲究的是和谐、强健、优美，蕴含着中华民族的传统美德，能培养人的品德和力量，提高心理素质，在提高道德人格和促进社会和谐方面发挥着积极的作用。

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