太极拳怎么尾闾前扣
太极拳是一种我国古老的传统武术。它不仅有着独特的招式，同时也注重内功和呼吸的练习。其中，尾闾前扣是太极拳中非常重要的一个动作。下面我们一起来探讨一下太极拳怎么尾闾前扣。
我们来了解一下尾闾前扣的具体动作。在完成“倒卷肱、采鸟尾”的基础上，身体左侧一侧，右手“踏穴”般叩于左手的上方。左手自右下方向上挑抬至正前方，两臂如一条平直的线。这个动作需要身体的协调配合和灵活度，同时还需要注意充分运动手腕和指关节。
为了更好地运用尾闾前扣，接下来我们需要训练一下自身的内功和呼吸技巧。首先是呼吸，太极拳注重的是气的流动，所以在练习时需要保持呼吸畅通和自然。其次是内功，太极拳强调的是意的运用和心境的平和。只有将内功和呼吸训练好，才能够尽情地运用尾闾前扣的技巧。
练习太极拳的过程中，尾闾前扣是必不可少的要素。通过不断地练习和磨练，我们可以更加熟练地掌握这个动作，从而在实战中更好地发挥作用。还需要注重太极拳的基本功训练和身体的协调性，这样才能真正做到内功和外功的完美结合。
