太极拳是中国传统的武术之一，许多人将其视为健身、调理身体的运动方式，其缓慢舒展、柔和舒缓的动作形式也正因为如此，太极拳在很多人眼里成了几乎是散打和拳击的“反面”。但在实际运用中，太极拳还是能够实现有效的格斗。

太极拳的基本功对于身体协调性和灵敏性的提高有大帮助。学习太极拳可以让人们对于运用体力和能量有更深入的认识，同时太极拳的基本功锻炼可以提高身体的柔软性和平衡性，这些对于打架来说都是有用的。特别是太极拳讲究“以柔克刚”，这意味着打架时可以用对手的力量来增强自己的攻击力，这是非常实用的技巧。

太极拳的击打方式可以产生很大的威力。太极拳运用快慢相间的特点，从而在快动作中爆发出强大的冲击力，比如起手的推手和搭手，都有很大的威力，可以让对手瞬间受挫，从而发起攻击。而太极拳注重的是持久战，所以它的攻击方式也将目光注视在对手易攻难守的地方，比如胳膊、手腕等短兵器区域，这些地方身体关节较多，一旦受伤，就会受到非常严格的影响。

太极拳注重的是内功的修炼，这对于打架者来说也是非常有益处的。太极拳修炼的“气”和“劲”来自于人体的自然活力，如果能够将这些能量有效地发挥出来，并与攻击技巧相结合，那么攻击力自然不需要多做强调。将太极拳的内功与其他武术技术相结合，可以在实战环境中投得更好的操作效果。

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