太极拳是一种传统的中国武术，擅长以柔克刚的方式解决敌对矛盾，让人们拥有一个更加稳定的心态。很多人对于太极拳是否能够真正地防身持怀疑态度。

我们应该明确一些太极拳对防身的帮助。太极拳以柔克刚，在防御进攻的时候能够以柔化硬，从而将敌人的攻击变得非常缓慢和稳定。这种方式可以减少伤害，同时给予攻击者的反制更加有效。

然而，太极拳并不是万能的。如果我们仅仅依靠太极拳就可以完全防御所有攻击，那么这种想法将是非常危险的。对于太极拳来说，增强体力和敏捷程度是必要的，但是如果太极拳的技术不得当，或者防御者本身过于虚弱，那么太极拳也并不能起到很好的防御效果。因此，太极拳不是一个完美的防御系统。它需要与其他技能相结合，以保护我们的身体免受伤害。

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