跆拳道有什么作用
跆拳道是一项源于韩国、集气功、体能训练、格斗技术于一体的传统武术。跆拳道有着丰富多样的训练方式，如跳跃训练、体能训练、拳脚技巧训练、散打训练和武术表演等等。跆拳道不仅可以磨砺武术技巧，更可以锻炼身体素质和品德修养，对于身心健康有着显著的促进作用。
跆拳道可以改善身体素质。跆拳道的训练要求跑、跳、踢、拳等多项技能的协调配合，虽然不是极限运动，但也可大大增强身体的爆发力、协调性、平衡感和耐力等方面的素质。体能训练的内容涵盖了力量、耐力、速度等多个方面，有助于提高身体素质，帮助跆拳道学员更好地应对各种日常活动和体育锻炼。跆拳道的训练过程中会进行多动姿势的训练，有助于促进身体的柔韧性和平衡感，使身体更加灵活。
跆拳道可以培养个人品德修养。跆拳道是一门注重礼仪、尊重和谐等传统价值的武术，学习跆拳道不仅可以培养个人自我约束能力，还可以提高个人的自我修养和育人教育意识。学习跆拳道需要求师尊重、学生谦虚、同学友爱，要求不谋求伤害别人，也不受别人伤害，具有阳刚之美和儒雅之风，对培养个人品德修养十分重要。跆拳道的训练还会在精神方面给学员带来改善，学习跆拳道需要具备顽强的毅力和恒心，学习过程中，跆拳道学员会经常碰到失败和挫折，但只有坚持不懈，才能取得进步和收获自信和快乐。
跆拳道还有自卫的作用。虽然跆拳道不是为了攻击他人而做的武术，但如果在紧急情况下面临攻击或危险，跆拳道的技巧和训练可以起到很好的自卫作用，自身保护能力也大大提高了。跆拳道训练久了，身体的反应能力会更敏捷，可以根据不同的情况，采取不同的防范和攻击手段，极大地提高了自我保护的能力。
