打完太极拳为什么犯困
很多人打完太极拳后会感到疲倦和犯困，这是为什么呢？主要有以下三个方面原因：
太极拳练习过程中，人体需要不断摆动身体，保持平衡，进行缓慢的运动，消耗了较多的能量。太极拳还需要不断地调整呼吸，以达到放松身心的效果，因此也会让人感到疲惫。所以，打完太极拳感到犯困，其实是肌肉疲劳和能量消耗的结果。
在太极拳的练习中，要求人们注意到身体内外的感觉和呼吸状态，这也会让人的身心放松，进入一种自然而然的状态，从而感觉到疲倦、犯困。由于太极拳的功夫和招式都是缓慢平和的，这种状态比较适合放松身体，调节呼吸。然而，这种状态也会让人感到犯困，因为放松的过程容易让人进入慵懒的状态，从而使人感到犯困。
太极拳的练习时间往往比较长，一般要持续30分钟或以上，这也是导致人们感到疲倦和犯困的原因之一。在长时间的运动后，身体的能量供应逐渐耗尽，从而让人感到疲劳和困乏。长时间的练习还会让人长时间保持专注状态，而这一状态也会影响人的神经系统，让人感到疲倦。
