太极拳二十四式有哪些
太极拳是中国的传统武术，是一种以深层次呼吸和柔和的动作让身体有良好的运动，还能缓和心情得到清新和舒适的身心平衡。太极拳二十四式是太极拳的入门基础动作。这二十四式太极拳是由杨露禅先师于1956年创编而成，意旨融会贯通太极的神韵与拳法精华，带着悸动艺术和保健效果。
太极拳二十四式的创编，除了从传统太极拳的拳式中选取了最具代表性的套路，其选用的动作还融汇了其他形式的武林功夫。太极拳有着气势恢宏和韵律感强的特点，其二十四式动作配合身体的呼吸，既有借助内力的招式，也有体力运动的动作，使得太极拳二十四式成为大家茶余饭后的休闲健身活动和身体调养方法。
太极拳二十四式要求呼吸顺畅，均衡分配的重心，以及流畅连贯的动作。毫不规矩的拳术，以及优美华丽的表演式动作和精练的内功招式，都是太极拳二十四式的魅力所在。太极拳还是一种正面的生活哲学，强调在生活中保持内心与身体的平衡。
