跆拳道是一种实用性极强的防身格斗技术，它融合了拳击、踢拳、摔跤和武术的技巧，既注重攻击技巧的效果，又注重体能的训练。可以说跆拳道属于综合格斗类别。

跆拳道的起源可以追溯到朝鲜半岛，最初是一种武术技巧，后来逐渐演变成一种体育运动，发展的过程中吸收了来自世界各地的优秀技术，形成了独具特色的风格。跆拳道的比赛规则简单，运动员需通过使用拳、脚、肘、膝等身体武器进行攻击、防守、格斗，以获得胜利。这种综合格斗的运动方式，为跆拳道的发展提供了广阔的空间。

作为一种全身性的功夫运动，跆拳道不仅可以提高人们的身体素质，还可以培养人们的毅力、勇气、自信和领导力等良好的品质，是一项让人受益终身的运动。近年来，随着自我保护意识的不断提高，跆拳道的普及度也逐渐增加，成为全球范围内最为流行的武术运动之一。因此，跆拳道可以说是一种不仅对身体有益，同时又富有实用性的运动，广受欢迎。

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