学习哪种太极拳
在选择一种太极拳时,需要考虑不同的方面。从古老的太极拳比赛和学习经验中得出的一些性质可以帮助我们明智地选择学习哪一种太极拳。有以下三点是需要考虑的:
传统风格或现代风格
第一个考虑因素是你想学习传统风格太极拳还是现代风格太极拳。传统风格的太极拳教授会更加注重招式的技术、闭门传授传统的形式,非常注重太极拳的哲学背景和文化知识。现代风格的太极拳则更加注重太极拳的实用性以及精简的动作风格,将太极拳和健身运动相结合,并更愿意吸收来自不同传统或现代太极拳流派的技术。
武术性或健身性
第二个因素是你想学习武术性太极拳还是健身性太极拳。武术性太极拳的重点是对技巧和攻防技术的全面掌握,并为有效的自卫而训练,它与传统的武术有一定的联系。而健身性太极拳更为注重拳架的修炼,是以强身健体为主要目的,与其他健身运动一样,注重训练效果和身体健康的保持。
师傅和制度
第三个因素是你想要选择一名好的太极拳教师以及所在的太极拳课程。学习太极拳应该由训练者和教练之间的合作完成,因此,选择一位优秀的太极拳教师至关重要。 上课内容、课程设置、教练资质和经验等非常重要的因素,都应该被考虑在内。