24式太极拳是一种融合了太极拳和现代武术技巧的拳术形式。它拥有一系列连贯、柔和、缓慢而又有力的动作，这些动作中包含了许多经典的太极拳招式。以下是24式太极拳中一些常见的招式：

1起势：太极拳最基础的招式之一，从静止状态开始，以缓慢的动作抬手抬膝，同时提高个人能量和气息。这个动作是一个练习者开始实践太极拳获得完成整个样式的关键点之一。

2合太极：这个动作主要是将能量集中在身体的中心并准备进入下一招。两脚轻轻绝处，双臂成圆形，提醒联系：把呼吸紧缩到肚子里。这是一个消耗身体能量的招式。

3倒卷肱：这个招式是太极拳风格中的拳打招式。它从右肘关节开始，随着能量和动能的增长，使左手从下向上，右手从右向左旋转，产生一个强有力的冲击。训练这个招式要特别注意身体的重心和能量的释放。

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