拳击是一项热门运动，但是如果不正确地练习，可能会给手部带来伤害。以下是一些保护手的方法：

第一、选择合适的手套。手套对手的保护至关重要。手套对手的保护是有标准的。选择合适的手套能够增加手的稳定性，缓冲击打，从而保护手部。

第二、正确使用绷带。绷带是用来保护手腕的。正确的上绷带方法可以使手腕稳定。在进行训练前，纠正绷带，确保绷带牢固不松，能够有效地保护手腕。

第三、适当练习。初学者应该逐步增加练习的难度。不要因为一时的激情而超负荷训练。正确的练习方式是缓慢、逐渐地增长。通过适当的训练，增强手的力量并减少手部受伤的风险。

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