陈氏太极拳是中国传统武术中的一种，具有很高的文化价值和健身价值，学习它可以让人很好的锻炼身体，提高身体素质。怎么学陈氏太极拳呢？

第一步：了解基本动作

学习陈氏太极拳的第一步就是了解它的基本动作，包括阴阳手、起势、鹤顶红、金刚捣碓、翻身拍掌、倒卷肱等等。掌握这些基本的动作，可以帮助我们很好的理解太极拳的原理和内涵。

第二步：找到好的老师

学习陈氏太极拳，最好找到一位有经验的老师，因为老师可以帮助我们更好的掌握动作和技巧，而且老师还可以根据我们的身体状况和能力，逐步调整和增量训练。

第三步：坚持练习

学习太极拳，最重要的是要坚持练习，每天练习一段时间，可以坚持时间越久越好，可以让我们更好地掌握技巧，也可以帮助我们提高自己的身体素质。

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