武术是中华文化珍贵的瑰宝之一，自古以来就被人们所热爱和传承。除了作为一项文化遗产以外，武术还有很多实用的作用，下面就让我们来了解一下。

强身健体

武术作为一种身体锻炼方式，它蕴含着极高的身体协调性和灵敏度，可以有效提高个人的运动能力和身体素质，如增强耐力和爆发力、提高柔韧性和协调性等。通过长期的武术训练，可以使身体得到全面的锻炼，帮助人们增强体质、改善身体状况。

强化意志

武术其实是一种对内心进行锻炼和磨练的方式。长期的武术训练可以帮助人们培养坚定的意志力，减少焦虑和胆怯的情绪。武术强化了人的自信心，让人更加勇敢坚毅，不畏困难，勇往直前。

防身自卫

作为一种格斗技能，武术在紧急情况下可以帮助人们有效的进行自卫，而且还能使人们更加镇定自如。在紧急情况下，懂得武术技能的人可以有效的保护自己和他人的人身安全，同时避免使用过度的暴力，成为了社会街头一道靓丽的风景线。

武术不仅仅是一种文化抒发方式，更是一种身体锻炼和内心磨练的好方法。对于现代人来说，学习一门武术技能可以帮助人们身心得到全面提升，在日常的生活中也可以给人带来更多的安全保障。

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