跆拳道（Taekwondo）是一种源于韩国的武术，是一种注重腿部技术的全身搏击运动。跆拳道的基础动作为拳、腿并用，因此也被称为“腿拳道”、“腿道”。

跆拳道的技术主要分为踢、打、格三大类。其中，跆拳道最为着名的莫过于各种独具特色的踢法。跆拳道踢法注重射程、速度和威力，常见的踢法包括正踢、侧踢、后踢、回旋踢等。跆拳道的打法不仅体现了拳击和拳法技术，还体现了拳法的协调、连贯和变幻，常见的打法包括前拳、后拳、直拳、勾拳、上勾拳等。而跆拳道的格法主要以闪避、抱摔、反击、牵制等技术为主。

跆拳道的训练除了磨练身体素质、技术功底外，更能够培养良好的意志品质、团队精神和自信心。因此，跆拳道既是一项高强度的运动项目，也是一种促进人们身心健康的运动方式。在跆拳道中，每个人都有机会感受到优秀的人格魅力和高尚的精神内涵。

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