大学体育武术有哪些
大学体育武术是大学生体育课程中的一种，主要是让学生了解中国传统武术文化，提高身体素质和自我防卫能力。以下分别介绍大学体育武术的内外功夫和器械运用。
内功夫
内功夫主要是提高学生的身体素质和心理素质。练习内功的训练方法一般包括闭目静坐，吐纳能量，神气高昂等。这些训练方法有助于调整身体和心理状态，提高反应速度和身体的敏捷性。学生可以通过内功夫的训练不断提升自己的身体素质，更好地适应大学生活的节奏和压力。
外功夫
外功夫主要是让学生了解传统武术的招式和技巧。外功夫包括拳术、刀剑、棍、枪、鞭等。学生在练习外功夫的过程中可以了解武术招式的奥妙，增加自己的体验和认知。练习外功夫也可以锻炼自己的身体协调性和精细动作能力，提升自我防护能力。
器械运用
器械运用主要是让学生了解和掌握武术器械的使用方法和技巧。武术器械主要分为长、短、软、硬四类，包括如剑、枪、棍、鞭、锏等器械。通过练习器械运用，学生可以提高自己的身体协调性和精细动作能力，了解不同武器的使用场合和战斗技巧，增强自我防卫能力。
