武术基础手型有哪些
武术作为我国传统文化的瑰宝之一,其源远流长,历史悠久。而手型作为武术中的一种基础动作,十分重要。在武术训练的初期,正确的手型是打好基础的关键。武术基础手型有哪些呢?
七星手
七星手是武术中的一种基本手型,其名称源自星宿图中的七颗星星。七星手练习起来比较简单,主要是要在保持手握拳状态下,将手臂伸直,并且保持拳头和手臂的水平方向。在模仿行动时需要注意的是 在拳头抵住一侧体侧时 肘部应当成为锐角的 这样做可以提高手部力量的传导效能。另外,还要注意手掌及手指的握力,不可过松或过紧。
虎口手
虎口手是一种非常常见的武术手型,其名称源于握拳的方式。虎口手需要握拳时,将拳心与拇指的根部凹槽保持一定距离,以便于握拳后,虎口和拳头与身体保持垂直状态。使用虎口手时,要注意肘部的摆放,需要保持肘部放松,并且手臂自然弯曲,以便于实现更好的力量传导。
鹰爪手
鹰爪手作为武术中的一种特殊手型,主要的特点是要将手指约向掌面方向弯曲,如同鹰爪一般。在使用鹰爪手时,需要注意手指的协调和配合,手指和掌面要平衡,力度需要适中,不可过重或过轻。使用鹰爪手时需要注意手部的协调性,以便于更好地实现手部力量的传导。