能防身的太极拳有几种
太极拳是一种中国传统武术，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。太极拳以其独特的动作和内在的意象，大受欢迎。太极拳也是一种防身术，许多人为了防身学习太极拳。下面，我们将介绍几种能防身的太极拳。
第一种：三十七式太极拳
三十七式太极拳是太极拳的入门级别，简单易学。虽然是入门级别，但它的招式却很实用，而且配合缓慢跟连续的呼吸，能够使人达到身心的放松和平衡。三十七式太极拳的练习，还可以增强身体的灵敏度和反应能力，提高人的自卫能力。
第二种：太极拳刀
太极拳刀是太极拳中的武器套路之一，既有太极拳的柔和、流畅、柔中带刚的特点，又有利刃的锋利，攻守兼备。太极拳刀练习的过程中，除了要求刀的姿势正确、姿态端正、刀势舒展外，还要注重眼观四面，耳听八方，根据情况随时进行攻防。因此，太极拳刀练习不仅可以锻炼肌肉，而且还可以提高灵敏度和对周围环境的感知能力。
第三种：太极拳推手
太极拳推手是太极拳的招牌术之一，是太极拳发挥防身性能的方法之一。推手是具有攻守转换、身体协调的动作，通过太极拳推手的练习，可以使身体柔软灵活，加强身体筋骨的协作能力，提高自我防卫的能力，是一项很有效的自我防卫技能。
