散打源于中国传统武术，是一种以实战为主的搏击运动。因其拳、腿、肘、膝、摔等动作效果明显、实用性强，并被认为是一种快速有效的体能训练方式而广泛流传。然而，散打与传统武术有着不同之处。

传统武术强调的是气质与功夫精神，注重“道”的修炼；而散打注重的则是技击实用性，强调的是个人技术的训练和实战技巧的应用。因此，散打往往不以儒雅风流而闻名，而是以其技击硬朗、粗犷的运动形式受到人们的关注。

尽管如此，散打作为一项搏击运动是受到认可的。它能够提高人们的反应速度和爆发力，增强身体的耐力和肌肉力量。散打运动员平时需要进行大量的体能训练和技术练习，这些训练对于其身体素质和身体机能的发展都有很大的帮助。散打比赛可以提供一个展现自己实力的机会，增强个人自信心。

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