陈氏太极拳是中国武术太极拳中的一种。始于宋代道士张三丰，后传于陈家。其特点是：以圆滑、缓慢而内敛的动作，结合呼吸、意念调节，通过对身体的内外调和来达到健身、预防疾病、改善身心等作用。陈氏太极拳的动作也是以慢、柔、圆为主，通过不断的拉伸、柔软身体，来达到养生、防病的目的。

陈氏太极拳不仅仅是一种武术，它更是一种文化和哲学。陈氏太极拳的起源可以追溯到中国古老的哲学思想，例如道家哲学和阴阳五行等，这也是太极拳不同于其它武术的特点之一。从太极拳的动作中可以体现其对于中医理论、气功和哲学思想的深刻理解，将它们融入到太极拳之中，通过身体的锻炼来练习身心的调和和思想的平衡。

对于学习陈氏太极拳的人来说，需要明确的一点是，太极拳并不是简单的健身或者练拳。太极拳需要学习者有深刻的理解和认识，特别是对于其哲学思想、修身内涵的认识更是必不可少。基础动作的学习需要反复练习，不断地挖掘太极拳的内在含义。太极拳的技术全在于细节，在运动的每一个动作中都要用心去体会、去理解，总结经验并持之以恒的训练。

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