武术基本功是练武的基础，是后续拳法、套路、对练等技术的基础。下面分别介绍以下几种武术基本功：

、基本功体位

基本功体位是指武术中常见的站立姿势，包括马步、弓步、虚步等。每种体位的站立方式和要领不同，但都具有稳定、坚实、有助于发力的特点。练习基本功体位可以提高身体的灵活性和自身掌握技巧的能力。

、基本功力量训练

武术基本功力量训练是指在运动过程中，对身体各个部位（如手臂、腰腹、腿部）进行的训练，以增强身体的力量、爆发力和耐力。比如单臂拳击、倒立撑、提膝踢毽子等都是基本功力量训练的项目。通过基本功力量的训练，可以使身体变得更健康，更有活力。

、基本功柔韧性训练

柔韧性训练主要是通过全身的舒展、拉伸和扭转来增强身体的柔韧性。武术基本功柔韧性训练有助于散开紧张肌肉群，增加关节的灵活性和活动范围，提高身体掌握技巧的能力。

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